Семена ЧИА это: 37% клетчатки, 20% протеина, 21% жиров омега-3, 6% жиров омега-6.
Содержание белка в зёрнах ЧИА достигает 19-23% веса зерен, причём это - высококачественный растительный белок. Для сравнения: пшеница и кукуруза содержат 14% белка, рис – 8,5%, овес – 15,3%, ячмень – 9,2%, амарант – 14,8%.
Семена чиа снижают аппетит, что влияет на калорийность питания и позволяет похудеть.
Семена чиа можно употреблять, добавляя в салат, в кашу, смузи, йогуртом, делать с ними фруктовые батончики и любое другое блюдо.
Невероятная польза, заключенная в маленьким семечках, даст организму потрясающий эффект.
Вы можете купить чиа с доставкой в нашем магазине и почувствовать эффект на себе.